ダイエット８

いやぁーコアリズムＤＶＤ・・・激しい動きですねー（＾＾；）腰を痛めてしまいそうです。
スロー再生でないと腹筋を使っているのかどうか？自分でも分からない状態です。
頑張って、５分程やってみましたが・・・今の私では、まだ難しいですねー頑張らなくては！

昨日購入したコアリズムＤＶＤですが・・・３枚セットの基本でついて行くのが無理でした（ＴＴ）

　　

この基本を何回！何十回！と継続しなければこの動きは出来ないでしょう！でも、折角購入した
ので1ヵ月間はゆっくりでもいいので継続していきたいと思います。このＤＶＤを購入された方は
みんな出来るのかなぁー？　（＾＾；）　上級まで行くのにどれくらい掛かるか？分からないですが
毎日、少しずつ頑張って行きたいと思います。

ここ２週間くらい体重は変わらないままです（＞＜）腹筋運動をやっているせいかお腹周りは
減っているのですが体重は変化ありません。やはり、急激には落ちないで階段のような落ち
方になるのでしょうか？モチベーションを維持し続けるのは、体重測定の表示を見るのが一番
なのですが、ここはグッと我慢です（＾＾；）昨晩の体重は９８，４㎏でした。

お腹周りも計測しておけばよかったと感じております（＾＾；）

今朝は早目にお店はやって来ました。これから、掃除をしてウォーキングに行きます。
帰って来てからは、もちろん　コアリズムです！

今日の天気も夕方から崩れそうですね！傘は持って外出して下さいね（＾＾）

今日も頑張って行きましょう！　楽しい一日を（＾＾）/